Йогурт при беременности

Легко усваивается
В отличие от молока, йогурт менее аллергенен и хорошо усваивается, благодаря частичному перевариванию белка казеина.

Без кишечных расстройств
Употребляя йогурт, можно не бояться за возникновение кишечных расстройств, которые так часто беспокоят беременных женщин. Благодаря высокому содержанию полезных лактобактерий, кишечник функционирует правильно и без сбоев, своевременно очищая организм от шлаков и нитратов.

Повышаем иммунитет
Чем полезен йогурт для беременных еще? Прежде всего, тем, что он помогает лучшему усвоению витаминов, тем самым повышая иммунитет. Бактерии, содержащиеся в йогурте, помогают организму, ослабленному беременностью бороться с инфекциями, а также помогают работе защитников организма - белых клеток крови.

Боремся с инфекциями и грибами
Йогурт для беременных просто необходим для восстановления организма после перенесенных кишечных инфекций и грибковых заболеваний, например, после кандидоза.
При этом, если беременная дама испытывает проблемы с ЖКТ, например, после приема антибиотиков, прием йогурта поможет быстрее наладить работу кишечника и желудка.
Аналогично обстоит дело после молочницы, с которой беременные встречаются довольно часто, находясь в столь интересном положении. В этом случае, выпитый йогурт снижает количество болезнетворных бактерий и уменьшает количество рецидивов заболевания.

Канадский йогурт для беременных
Существует еще и канадский йогурт для беременных, который в отличие от питьевого и ложкового йогуртов рекомендуется вводить во влагалище женщины. Стоит подчеркнуть, что именно канадский йогурт считается мифом, который придумали его производители, а именно украинские предприниматели.

Как показывают исследования, такового продукта, изобретенного учеными в Канаде (как это позиционируется продавцами продукта), в природе не существует. Поэтому не поддавайтесь на провокации рекламщиков, и не засовывайте в себя непонятную субстанцию тем более, ожидая ребенка.

Источник кальция и белка
Йогурт является источником кальция, который так необходим беременной женщине и ее малышу. Только представьте, что в 250 граммах этого дивного напитка содержится примерно третья часть той дозы, которая ежедневно необходима. При этом живые культуры, содержащиеся в йогурте, помогают лучше и быстрее усваиваться кальцию, если сравнивать с молоком. Помимо кальция в стакане йогурта содержится много белка, который является строительным элементом нового организма.

Боремся с холестерином
Йогурт помогает бороться с холестерином, понижая его содержание в крови. Полезные вещества, содержащиеся в нем, расщепляют не только холестерин, но и вредные желчные кислоты.

Йогурт в капсулах при беременности
Сегодня врач может назначить женщине и йогурт в капсулах при беременности, которые можно принимать вместе с антибиотиками, назначенными в экстренных ситуациях. Йогурт в капсулах продается в аптеках и оказывает следующее действие: для исключения негативного влияния антибиотиков на микрофлору кишечника, для профилактики и лечения дисбактериоза, для лечения гастроэнтерита. Йогурт в капсулах при беременности может назначаться в целях нормализации пищеварения, а также для повышения иммунитета. Но пить его нужно только по назначению врача.

Закваска для йогурта при беременности
Говоря о том, можно ли беременным йогурт или нет, стоит особо подчеркнуть, что магазинный продукт хорош, но лучше домашнего и быть не может. Поэтому можно приготовить йогурт самостоятельно. Этот продукт будет максимально полезен, да и за качество вы сможете не волноваться.

Для того чтобы приготовить лакомство необходимо приобрести закваску для йогурта при беременности. Благо ассортимент заквасок сегодня широк и доступен. В состав йогурта помимо закваски входит молоко. При этом самым главным элементом домашнего йогурта является именно закваска, которую можно приобрести в аптеке, супермаркете или интернет – магазине. Как правило, на каждой закваске содержатся рекомендации по приготовлению йогурта.

Что внутри?
Поскольку самое важное в домашнем йогурте при беременности – это его польза, то убедитесь, что внутри закваски содержатся различного вида Lactobacillus, Bifidobacterium, Streptococcus salivarius subsp и Thermophilus.

Самые популярные закваски
Самыми известными среди наших соотечественников видами заквасок для йогурта при беременности считаются «Лактобактерин» и «Бифидумбактерин», «Наринэ», «Vivo» и «Эвиталия». Какой из них выбрать – дело сугубо индивидуальное. Поэтому можно воспользоваться отзывами знакомых или полагаться полностью на свой вкус и интуицию.
Употреблять ли йогурт при беременности или нет, дело каждой женщины. Кому–то йогурты нравятся, кто–то к ним равнодушен, ну а кто–то терпеть их не может. Однако спорить об их полезности вряд ли кто–нибудь станет.

Признаки двойни на ранних сроках Родить двойню – мечта многих женщин. Однако мало кто знает, что многоплодная беременность относится к факторам повышенного риска для самой женщины...

Боржоми при беременности Во время беременности женщине очень важно пить достаточное количество жидкости, которой должно хватать и для нее, и для будущего малыша. В противно...

Каблуки во время беременности Девушки в «интересном» положении хотят знать о том, как влияют каблуки на беременность. Зарубежные врачи придерживаются мнения, что высокие каблуки...