Вес на раннем сроке беременности

Почему так сложно сбросить вес на раннем сроке беременности?
Во многом сказывается особое отношение окружающих, которые начинают подсовывать беременной разные вкусности со словами : «Тебе же теперь за двоих есть надо…». Противостоять такому натиску бывает очень сложно.

Организм женщины в первые месяцы подвергается очень серьезным гормональным изменениям. Из-за этого некоторые становятся особенно агрессивными, другие – плаксивыми, третьи – капризными. Многие из женщин снимают стресс с помощью еды. По мнению врачей такой способ действительно помогает снять напряжение. Пища поступает в организм, с ней поступают питательные вещества для мозга, в котором начинает вырабатываться улучшающий настроение серотонин.

Как сбросить вес на раннем сроке беременности
На первых неделях беременности стрессов очень много. Причем они могут быть не всегда негативными. Будущую маму тревожит очень много вопросов, связанных с появлением малыша. Запрет на алкоголь и табак, которые могли бы несколько снять напряжение толкает ее на частые перекусы, чтобы хоть как-то улучшить свое настроение. Как сбросить вес на раннем сроке беременности при постоянных перекусах? Не стоит прекращать спортивные тренировки. Конечно, речь не идет о марафонском беге или многоборье. Не стоит также давать большие нагрузки на пресс.

Обратитесь к своему гинекологу. Только он сможет посоветовать вам правильную диету. Особенно противопоказаны вегетарианские диеты, так как для развития малыша очень важно поступление в организм аминокислот, которых очень много в мясе.

Вес на раннем сроке беременности, несомненно, стоит контролировать. И первое, что стоит понять, что питаться в двойном объеме совсем не обязательною. Поверьте, вашей обычной порции будет вполне достаточно и для вас и для малыша. А вот обеспечить рацион более винамино содержащими продуктами необходимо. Овощи и фрукты, молочные продукты обязательно должны входить в ваш рацион.

Узи малого таза при беременности на ранних сроках Если беременность протекает без осложнений, УЗИ проводят 3 раза. По показаниям лечащий врач может назначить внеплановое ультразвуковое исследование...

Березовый сок для беременных Врачи настаивают на употреблении беременными березового сока, если у них есть проблемы с кровяным давлением. Березовый сок для беременных рекоменду...

Отёки ног при беременности на поздних сроках Если женщина до наступления беременности была полной, ей разрешается прибавить всего 10 килограмм. Очень быстрый набор веса – это заболевание – гес...