Дыхание во время схваток и родов

Стадия первая – латентная
На первой стадии болевые ощущения практически отсутствуют. Первая или латентная стадия родов состоит из подготовки шейки матки: она начинает разглаживаться и раскрываться. Схватки на этой стадии практически безболезненные и идут через довольно большой промежуток времени. Дыхание здесь обычное и специальной техники не требуется.

Однако к завершению скрытой стадии родов схватки становятся ощутимыми и можно попросить врача об обезболивании или воспользоваться рекомендацией по дыханию. Для этого вдыхайте носом на счет 1-2-3-4 и выдыхайте ртом на счет 1-2-3-4-5-6. При этом выдох должен быть длиннее, чем вдох. Хотя многие женщины, не зная об этой технике, начинают дышать также глубоко. И это действительно помогает. Глубокое дыхание помогает не только маме, но и малышу, который таким образом получает больше кислорода.

Вторая фаза - активная
Полное раскрытие шейки матки завершается на второй стадии родов. При этом глубокое дыхание, которое помогало на латентной стадии, перестает приносить облегчение. Дыхание во время схваток и родов требует особого подхода. На пиках каждой из схваток поможет учащенное дыхание. Вначале схватки дышите медленно и глубоко, с усилением боли переходите на дыхание верхней частью легких.

При этом дышать нужно открытым ртом: хи-ха-хи-ха. На каждый слог делайте и вдох, и выдох. Когда боль начнет угасать, снова нужно дышать глубоко и медленно. Для эффективного обезболивания схваток постарайтесь не сбиваться с ритма дыхания.

Переходная - третья фаза
За активной фазой родовой деятельности следует третья или переходная фаза, которой может и не быть. Эта фаза длится до начала потуг, когда голова плода опускается максимально низко и он готов к выходу. Как правило, в это время шейка матки не раскрылась полностью. Подобная ситуация свойственна для первородящих. И как раз эта стадия самая болезненная, поскольку схватки становятся максимально сильными. А тужиться вследствие того, что шейка полностью не раскрылась нельзя. И помимо правильного дыхания во время схваток и родов, здесь важно расслабление и обезболивание. Достичь последнего можно как при помощи анестезии, так и с помощью специальных поз. Попробуйте встать на четвереньки и приподнять таз.

Завершающая четвертая стадия – стадия изгнания
Стадия изгнания завершает процесс родов. Идут потуги. Слушайте акушерку и дышите только тогда, когда она этого требует. Вдохните воздух, тужьтесь в промежность, затем выдыхайте воздух до конца. Подобное дыхание нужно повторять трижды за одну схватку.

При этом контролируйте потужные усилия. В самый ответственный момент, когда выходит головка младенца, нужно перейти на знакомый ритм дыхания: хи-ха-хи-ха. Дышать нужно ртом. Дальше, во время второй потуги, ребёнок при помощи акушерки выйдет полностью.

Если вы боитесь забыть, каким должно быть дыхание во время схваток и родов, то слушайте врача и следуйте командам акушерки. Так вы родите без разрывов, кровотечений, а малыш не получит родовых травм. Во многом все зависит не только от техники дыхания и вашего настроя, но и от течения родового процесса, состояния мамы и малыша.

Как родить в назначенный день Наверное, многие беременные женщины хотят родить в определённый день, и сделать, таким образом, подарок мужу, например на 23 февраля, себе или како...

Как останавливают преждевременные роды Преждевременные роды – роды, начавшиеся у беременной на сроке до 37 нед..
Причины преждевременных родов:
- ИЦН;
- инфекции половых о...

Что делают в роддоме перед родами Когда беременная женщина поступает в роддом, ее осматривает врач. Он определяет, насколько раскрыта шейка матки, начался ли родовой процесс. Если у...