Перейти к содержимому

Фотография

Омлет при грудном вскармливании


В теме одно сообщение

#1 Катеринка   

Отправлено 10 Октябрь 2014 - 09:38

Катеринка

  • Администраторы
  • Статус: Администратор
  • Сообщений: 347
  • Город: Москва
  • На счете:589,03 рублей
  • Выплачено:0 рублей

Грудное вскармливание выдвигает определенные правила в питании, которые молодая мамочка должна соблюдать, чтобы не было никаких проблем со здоровьем ребенка. Кормя ребенка грудью, большинство продуктов для женщин становятся под запретом. Например, любые алкогольные напитки, острые соусы и приправы, кофе и крепкий чай, копченые и соленые продукты, различные полуфабрикаты и так далее. Яйца и молоко – это полезные продукты для кормящей мамы, поэтому омлет полезен для нее.  Единственный их минус – они очень аллергичны. Необходимо с осторожностью пробовать омлет и смотреть на реакцию ребенка. Вы кушали омлет? Были ли у вашего ребенка аллергические реакции?



Добрый ФЕЙ


  • Администраторы
  • Сообщений: 12 254
  • Город: Москва
  • Выплачено: 10010 рублей

#2 Calypso   

Отправлено 30 Апрель 2019 - 05:55

Calypso

  • Пользователи
  • Статус: Новичок
  • Сообщений: 1
  • На счете:0 рублей
  • Выплачено:0 рублей

Вкусный  омлет для вас.

Сырный омлет с помидорами
sm_68356.jpg
 У меня никаких проблем не было с первым ребенком.
Предложу интересный рецепт завтрака - сырный омлет с помидорами. Просто и вкусно :)
Продукты 
Помидоры свежие - 1-2 шт.
Яйца - 3 шт.
Сыр твердый - 50 г
Молоко - 3-4 ст. ложки
Масло  растительное (сливочное) - 2-3 ст. ложки
Соль - по вкусу
Перец - по вкусу
Зелень - по вкусу
 
Продукты для рецепта перед вами.
Помидоры помыть, нарезать тонкими кружочками.
Твердый сыр натереть на крупной терке.
В миску вбить яйца. Посолить, поперчить.
Взбить яйца венчиком. Добавить сыр и молоко.
Все хорошо взбить.
Разогреть сковороду. Налить растительное масло (или растопить сливочное). В горячее масло выложить помидоры. Обжарить с двух сторон на среднем огне по одной минуте.
Залить помидоры яичной смесью. Накрыть крышкой.
Убавить огонь до минимального. Печь омлет под крышкой, до готовности, 3-4 минуты.
Сырный омлет с помидорами готов. Подавать со свежей зеленью.
Приятного аппетита!
 





Ответить



  


Количество пользователей, читающих эту тему: 0

0 пользователей, 0 гостей, 0 анонимных