В этой теме нет ответов

[Катеринка]

Хорошая физическая подготовка будущей мамочки облегчает процесс родов. Только не каждая беременная женщина задумается об этом заранее и начинает готовиться после зачатия. Существуют различные методы и положения тела, чтобы правильно качать пресс. Перед началом физических упражнений лучше будет, если проконсультируетесь с лечащим врачом и сдадите все необходимые анализы. Идеальным вариантом считается записаться на курсы фитнеса для беременных. Но что делать, если появился дискомфорт и боли? Как скажется такая нагрузка на здоровье и развитие ребенка?