Ряженка при грудном вскармливании. Можно ли ряженку кормящей маме

Реакция организма
Начать следует с того, что ряженка кормящей маме рекомендована врачами. Однако при ее употреблении необходимо следить за реакцией организма как своего собственного, так и детского. Сейчас у вас могут возникнуть нетипичные реакции, которые вы не замечали ранее, например, обнаружиться нарушения в работе кишечника, реже появляется аллергия.

В этом случае от употребления вкусного и полезного напитка придется если не отказаться вообще, то перенести его употребление на более поздние сроки, когда малыш адаптируется к прикормам и разнообразию материнской еды.

Рекомендации
Если негативных реакций выявлено не было, то покупать ряженку для кормящих мам необходимо соблюдая некоторые рекомендации:

• Во – первых, остановите свой выбор на напитках в бумажных пакетах. Такая тара наиболее безопасна, по сравнению с пластиковыми и полиэтиленовыми аналогами;
• Во – вторых, покупайте только свежий продукт с ограниченным сроком годности. Если вы приобретаете свежий продукт (по дате), но имеющий деформации в виде вздутия упаковки, следов клея или повреждений на швах, то такую ряженку лучше положить на место;
• В – третьих, начинайте вводить ряженку в свой рацион не ранее чем через 2 – 3 недели после родов. Начните приём напитка с половины чашки. Не принимайте ряженку натощак и наблюдайте за реакцией ребёнка;
• В – четвертых, увеличивать количество напитка в день, необходимо постепенно не заходя за рамки рекомендуемой дневной дозы в 200 мл;
• В – пятых, постарайтесь не сочетать ряженку с мясом, яйцами, рыбой и орехи. Идеально для этого напитка подойдут хлебцы, фрукты и хлеб из муки грубого помола.

Десерты
Можно ли ряженку кормящей маме использовать в составе других блюд? Почему бы и нет. Она идеальна в составе смузи и фруктовых десертов. Но, выбирая десерт, помните о возможной аллергии на фрукты и ягоды, входящие в его состав. Теперь вы знаете, что ответ на вопрос можно ли кормящей маме кефир и ряженку будет положительным.

Сосиски при грудном вскармливании Достаточно часто женщине, кормящей малыша, хочется нарушить запрет врача и скушать тот или иной продукт, не рекомендованный к употреблению в период...

Хлеб при грудном вскармливании С незапамятных времен хлеб является незаменимым продуктом для каждого человека. Он вкусный и питательный. Его можно использовать для бутербродов ил...

Сахар при грудном вскармливании Беременной женщине сложно отказаться от сладостей. Поэтому когда рождается малыш, возникает вопрос: можно ли сахар при грудном вскармливании?